「自分を知る×自己肯定感」が生きるために重要＆未来を変えるのに必要！
おはようございます♡
ホイールバランスyogaに
はじめてチャレンジしてみた
モチベーショナルスピーカーのyouです♡
ホイールを使ったヨガポーズは
いつもより伸びが深まり、
バランスポーズで体幹が鍛えられました。
子供の頃の体育の授業みたいでw
楽しかったです🎵
今は、いろんな種類のyogaがたくさんあって
面白いですね〜✨
By the way
今日は、
「自分を知る×自己肯定感を高める」ことの大切さを
私の経験や今の活動の想いも交えてお話ししています。
自己肯定感を高めたい方や
自分の未来を変えたいと思うけど、
なかなか行動できない方は是非お読み下さい♡
今日のアファメーションは私の持論♡
「自分を知る×自己肯定感」が
生きるために重要で、未来を変えるのに必要。-you-
私は、
兄が20年前にうつ病になったのと、
美容にはメンタルが必要！と
気づいたのをきっかけに
「心理学を学ぼう」と決意し、
24歳で大学を受験しました。
お恥ずかしい話・・・
それまで美容以外の勉強や読書もしたことなく
私にとっては大きなチャレンジでしたが
必死に勉強しました。
チャレンジが成功したことと
心理学を学び、知識が増えたことで
「自分を知る×自己肯定感」が
生きるためにとても重要で
未来を変えるのに必要なことだと気づきました。
それから
”自分を知る”ことをはじめ
自分の価値観が明確になったことで
直感力や決断力が高まり、
優柔不断な自分から卒業できました。
「自分を知る」
↓
自分の価値観が明確になり
ブレないしなやかな自分軸GET
↓
自分に自信がつき直感・決断力UP
↓
自己成長し、自己肯定感がUP
↓
自分の人生が好転し、未来が変わる。
迷いなく選択ができるようになって
行動力が高まり、失敗を恐れずチャレンジし続けたことで
自分の人生が好転し、
未来（つまり今）が変わりました。
自分の自己肯定感が高まり、
知識が増えたことで、
「もし、以前の私と同じように
苦しんでる人がいたら助けたい。」
そう想い、
ボランティア活動や
社会貢献のための活動をしました。
すると、
家族や友達をはじめ周りの人達が、
その活動をサポートしてくれるようになりました。
そのおかげで
私の人生が激変しました。
引き寄せられるように
素敵な人たちに出会うことができ
25歳で念願だった
ネイル&ビューティーサロンを
新宿にOPENすることができました。
その時
「人は自分次第で変わることができ
なりたい自分になれる」と実感しました。
お店では施術以外に
「どうせ私なんて」
「できない」
「自信がない」
「どうしていいのかわからない」
そんな「自己肯定感が低い」ことから起こるお悩みについて
自然とメンタルやライフスタイルのアドバイスや
勇気づけをしていました。
すると、
お客様と信頼関係が築かれ、
リピーターさんが多くなり、
オープンから半年で
TVに「お友達ができるネイルサロン」と
紹介され人気店になりました。
8年間お店を経営していて
１０００人ぐらいの方々の
お悩み相談を受けましたが、
「自分を知ってますか？」とお尋ねすると
約85%の方が
「知らないかも〜」という答えでした。
（私のお店での分析結果です）
以前にもお話ししましたが、
まず、人生を好転させたくても
自分を知らないと
自分が「何を求めている」のか？
「どう行動していい」のか？
「何を優先していい」のか？
わかりませんよね⁈
自分を知らなくてこんなこと考えてると
考えれば考えるほど頭の中はカオス状態！
ぐっちゃぐちゃで混乱してしまいます。
「自分を知る」ことで
自分が何をしたくて
何を望んでいるのかということを気づかせてくれます。
その気づきから、行動していくことで
自己肯定感が高まり
人生をより楽しく生きることができます。
そんな想いから
１人でも多くの人に
「自分を知る×自己肯定感を高める」ことを
広めたいと願い活動しています。
自分の得意不得意なことも理解できれば
自分の活かし方がわかるので
自分をプロデュースしたり
自分をブランディングすることが
しやすくなります。
「自分と自分の未来は変えられる」
アドラー
自分と自分の未来を変えたいと思う方は、
是非、「自分を知る×自己肯定感を高める」ことから
はじめてみて下さいね♡
「そんな〜！ じゃぁ、やり方は？」って
方法を知りたい方がいらっしゃれば
はじめのスモールステップとして
自己肯定感の高め方と
感情を書き出すノートワークの方法を
紹介してる記事を貼っておきますね♡
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＜今日のまとめ＞
・「自分を知る×自己肯定感」が生きるために重要で、未来を変えるのに必要。
・人は自分次第で変わることができなりたい自分になれる
みなさまの人生がより良くなって
素敵な笑顔がた〜くさん感染しますことを
こころより願っております♡
も笑顔で素敵な1日を💕
