今日のアファメーション♡
LAUGH OFTEN 〜よく笑おう〜
毎日何かしら楽しいことがあるはず
そんな時は思いっきり大きな声で笑ってI enjoy expressing and sharing my sense of humor and I laugh often.
ユーモアを活かしてたくさん笑います
-ミランダ・カー-
私は笑うことが大好き♡
特に、コメディー映画やドラマを観て爆笑するのが好きです
昔から好きだったけれど、
特に好きになったきっかけは・・・
以前の私は、悲しいことが起こると
”笑顔でいれば大丈夫！きっと全てはうまくいく”
と自分に言い聞かせていました
でも、それじゃぁぜんぜん悲しい気持ちは拭えなくて・・・
そんな時、たまたまTVでやってた韓国ドラマ
いつの間にか見入ってしまい、
気付くと面白くて大爆笑している自分がいたんです
「そういえば最近、コメディーって観てなかったなぁ〜」
そう思い、昔観て好きだった海外ドラマやコメディー映画をたくさん観てみることに！
好きな映画やドラマを観て
おもいっきり笑って
楽しんでると
気持ちが軽くなっていく感覚に気付きました
そして「心から笑うこと」を大切に過ごしていくうちに、
悲しみの感情に影響をうけることが少なくなりました
それは「悲しみを感じなくなる」ということではなく、
悲しみをしっかりと感じたら、
その感情を手放し気持ちを切り替えて
次のステップに進むためのスイッチの入れ方が分かったような感覚
そうしているうちに自然と毎日がHappyになっていました
だから私にとって”笑いは最高の薬”
大きな声で思いっきり笑うと場の雰囲気も良くなりHappyになり、
脳が活性化し、
カラダの免疫力UPしたり、
自律神経のバランスも整うので、
是非たくさん笑ってくださいね♡
※おすすめのドラマや映画があったらぜひぜひ教えてください！
みなさまの人生がより良くなって素敵な笑顔がた〜くさん感染しますことをこころより願っております♡
今日も素敵な1日を✨
