自尊心を大切に！「自分には価値がある」笑顔で1日をスタート♪
今日のアファメーション♡
ACKNOWLEDGE YOUR SELF-WORTH
〜自尊心を大切にしよう〜I âm worthy of all the good the world has to offer.
いいことが起こるだけの価値が私にはあります。
あなたは様々な才能と個性に溢れた素晴らしい人
自分の価値を認め鏡に向かって
「私は価値がある」と声に出してみて
-ミランダ・カー-
おはようございます♡
”理想の自分”を目指して楽しく自分磨きしたい方へ
Happyなライフスタイルのアドバイスをしている
モチベーショナルスピーカーのyouです♡
自尊心とは自らの価値を認める自己評価
自尊心とは、自分には価値があると思える感覚。
自分が思う自分に対しての「生存価値」
自尊感情が高い時や、安定してる時は
自分には価値があると思える感覚があり
自分に「OK〜♪」が出せて
「私ってなかなかいいじゃん♪」と笑顔になる感じです。
そんな時は
自分の個性や人柄を認め大切にできるので、
何のために生きてるのか明確になり
やりがいや目標を見出すことができます。
逆に、
自尊感情が低い状態が続くと
自分の思考の整理がうまくできず
感情のコントロールが覚束ない状態に陥ってしまいます。
アドラーは
「人間は人生を描く画家である。
あなたをつくるのはあなた。
これからの人生を決めるのもあなた。」
と言っています。
そう、これからの自分の未来をつくるのも、
決めるのも自分次第です。
自分の価値に条件をつけなくていいんです。
ありのままの自分を認めて、
今を生きることで、自尊感情が高まり
自己肯定感が高まります。
自分に「OK」を出して
鏡に向かって「あなたには価値がある」と声をかけてあげて、
笑顔で1日をスタートしましょう😊
最後までお読みいただきありがとうございます♡
みなさまの人生がより良くなって
素敵な笑顔がた〜くさん感染しますことを
こころより願っております♡
今日も素敵な1日を💕
