【自分を癒す】心の声を聞いて、必要ならスローダウンする♡
おはようございます。
久しぶりの頭痛に
スローダウンが必要だと思い
ゆっくり休んでいる
モチベーショナルスピーカーのyouです。
今日のアファメーション
i release the need for struggle and suffering
〜がんばりすぎる自分を解放してあげます〜
– louise 1. hay –
今日の私・・・
まさにこれですw
頭痛がすることなど
普段ないことが起こる時は
「少しお休みしましょうのサイン」だと思います。
なので、
今日はとことん休みますw
先日もお伝えしましたが、
若い時は、何でもがむしゃらにやるもの
学や、成長のためにも
良いことかもしれませんが、
35歳を超えたら
常に”自分の心の声”に耳を傾け
スローダウンする必要があれば
調整することも大切です。
「TO DO リスト」に
全部チェックをしたとしても
結果的に、疲れてしまうなら、
フラストレーションがたまり
パフォーマンスが下がるだけです。
それだと
自分のペースにあってないので、
見直す必要があります。
常にバランスよく保つことができると
心身ともに健やかな状態で
エネルギッシュに活動できます。
時には力を抜くこと。
そのために、
常に自分の”心の声”に
耳を傾けてみてくださいね。
＜今日のまとめ＞
・常に”自分の心の声”に耳を傾け
スローダウンする必要があれば調整することも大切。
・常にバランスよく保つことができると
心身ともに健やかな状態でエネルギッシュに活動できる。
今日も笑顔で素敵な1日を💕
