【自己肯定感】を高めると手に入る！今を乗り越えるために必要な3つの力とは⁈
おはようございます。
モチベーショナルスピーカーのyouです♡
今日は
【自己肯定感】を高めると手に入る
今を乗り越えるために必要な「3つの力」について
お話ししていますのでご興味ある方はお読みください。
自己肯定感が高まると、この3つの力が手に入ります。
・調整できる「マネジメント力」
・折れない心「レジリエンス力」
・あきらめずに「やり抜く力」
マネジメント（調整力）
自分がやるべきことや必要なものを見極めて調整していく力。
この力が高まると
自己プロデュース・ライフデザインがしやすくなり
自分を自分で調整していくことができます。
レジリエンス(修正力)
しなやかで柔軟性がある適応能力。
コロナ禍であっても
自分ができることはないかと柔軟に考え
適応していくことができる、修正力です。
人間は感化する生き物です。
いい人・良い環境にいることがとても大事です。
それは自分で選ぶことができます。
良い人間関係を持つことで幸福感が高まりますよ。
グリット(やり抜く力)
コーチング用語でdoing/beingがあります
Being …「あり方」「存在」「自分がどうありたいか」
「何を大事にして生きたいか」
このBeingが明確になっていると、
どこに向かっていくかの道しるべがあるので、
人生の選択で迷いづらくなります。
Doing …「行い」「行動」「やりたいこと」「自分は何をしたいのか」
Beingが明確だと、何をするか（Doing）
そのために何が必要か（Having）と
考えることができ、グリット(やり抜く力)につながります。
みなさんのBingは何ですか？
物事を肯定的に捉え、
今あるもの全てに感謝し、
愛をたくさん循環させれば
脳も磨かれて幸福感が高まります。
さらに、
人からの嬉しいメッセージによって、
”誰かの役に立っている”という
「自己有用感」が高まり、
「自己肯定感」も高まります。
そして、自己肯定感が高まれば
あきらめずに「やり抜く力」
調整できる「マネジメント力」
折れない心「レジリエンス力」
この3つの力が手に入ります。
自己肯定感の高め方はこちらをご覧くださいね
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まだまだ
変化に対応していくことが必要な状況です。
今を乗り越えるためにも
まずは、今あるものに感謝して、
最高の笑顔で素敵な日々を過ごしましょう😊✨
●自己肯定感が高まると、この3つの力が手に入る。
・あきらめずに「やり抜く力」
・調整できる「マネジメント力」
・折れない心「レジリエンス力」
●物事を肯定的に捉え、今あるもの全てに感謝し、
愛をたくさん循環させれば脳も磨かれて幸福感が高まる。
お知らせ♪
YOU＆では、寄り添いながら一緒に高めていく自己肯定感ワークを企画しています。
毎月、日頃の自分に意識を向けて、観察した結果を分かち合うMMTG（マイミーティング）ノートアドバイスも行っていきますので
ご興味あれば、楽しみにしててくださいね🎵
今日も素敵な1日を💕
