今日のアファメーション♡「助けを求めてもいいのです」
おはようございます。
全身スッキリヨガをして
心身ともにスッキリした
モチベーショナルスピーカーのyouです。
今日のアファメーション♡
it’s okay to ask for help
〜助けを求めてもいいのです〜
人からの愛とサポートを喜んで受けよう。
信頼して自分をさらけ出し
全部1人でやらなくてもいいと認めよう。
−ミランダ・カー−
まさにこれこそ自己有用感ですね！
他人のために喜べるのは人間の特権です！
「誰かのためになる」ことで、
私たちは幸福をえられます。
ハーバードの「幸福」に関する研究によると
「幸福度が高い人は人間関係が良好」という結果がでています。
人間関係が良好だと、
自己肯定感もUPします。
誰かのためになることで
幸福感を感じる人が多いから
逆に捉えると
助けてもらう人も必要なんです。
だからこそ本当に困った時は
助けを求めてもいいんですよ。
人に助けを求めて
助けられることで
その人幸福感が増して幸せになるんです。
そう！結果的に
お互い幸福感が増すんです。
だからこそ
人に迷惑かけたくないという
完璧主義さは手放して
苦しい時・困った時は助けを求めましょ♡
そして、
助けてもらったことを喜び、感謝して、
もし、困っている人がいたら助けてあげて
幸せを循環させていきましょう✨
今日も笑顔で素敵な1日を💕
