衝動的に物事を決めつけないようにしよう
今日のアファメーション♡
RESIST THE URGE TO JUDGE
〜衝動的に物事を決めつけないようにしよう〜I judge not, so that I will not be judged.
自分がそうされたくないのと同様に
自分も人を軽率にジャッジしないようにします
-ミランダ・カー-
おはようございます♡
明日から”アドラー流メンタルトレーナー”の
養成講座を受けるのにワクワクしてる
モチベーショナルスピーカーのyouです♡
誰かの行動や発言、見た目について
つい自分の物差しでジャッジしてしまったり
先入観を持ってしまうことありませんか？
これ、私も気を抜くとやりがちなんですよ〜反省。
私にとって
気を抜く＝仲が良い・心を許してる・大切にしてる
そんな家族的な関係になればなるほど
つい自分の物差しでジャッジしてしまったことを
軽率に言ってしまいがち・・・
相手が不愉快になると
自分も不愉快になるのでなるだけ避けたいですよね？
そんな時、ミランダカーのオススメで
私が実践してるのは
「一呼吸おいて相手の立場に立って考えてみる」こと
たったこれだけなのに
衝動的に物事を決めつけないようにできたり
自分が良かれと思っても
相手にとっては嫌なことなら
言わなくていいことを言わなくなります。
一旦、呼吸して「今自分のものさしでジャッジしてしまってる？」と
考えると衝動的に物事を決めつけなくなりますし、
さらにもう一呼吸おいて「これ伝えるべきかな？」と
自分に問うことで
言うべきこと、言わなくて良いことを選別できて
相手の中にある地雷を踏みまくることはなくなります。
自分は人のものさしで物事を
決めつけられたくないと思っているのに
私のように
つい自分の物差しでジャッジしてしまったことを
軽率に言ってしまいがちな方は
発言する前に
「一呼吸する」ことを試してみてください。
最後までお読みいただきありがとうございます♡
みなさまの人生がより良くなって素敵な笑顔が
た〜くさん感染しますことをこころより願っております♡
今日も素敵な1日を💕
